Entraînement avec “gliders”

Tonifie tes abdos, renforce tes bras et tes jambes et améliore ta mobilité corporelle avec ces simples exercices. Tu n’as pas de “gliders”? Pas de problèmes: tu peux utiliser des assiettes en carton ou des serviettes à main à la place.

4 Semaines pour des Abdos!

Tu veux un ventre plat? Ces 8 exercices – combinés à une bonne alimentation et un peu de cardio – peuvent t’aider à atteindre cet objectif en seulement 4 semaines.