Entraînement de Boxe Débutant à la Maison
Entraîne-toi comme un boxeur et non seulement tu te sculpteras un corps mince et solide, mais tu puiseras aussi une confiance et puissance intérieure.
28
Juin
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14
Juin
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Entraînement avec “gliders”
Tonifie tes abdos, renforce tes bras et tes jambes et améliore ta mobilité corporelle avec ces simples exercices. Tu n’as pas de “gliders”? Pas de problèmes: tu peux utiliser des assiettes en carton ou des serviettes à main à la place.
07
Juin
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Sculptée en Profondeur : Entraînement Pilates de Kate Hudson
Obtiens des abdos et un derrière fermes avec les 4 mouvements de Pilates préférés de Kate Hudson.
31
Mai
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4 Semaines pour des Abdos!
Tu veux un ventre plat? Ces 8 exercices – combinés à une bonne alimentation et un peu de cardio – peuvent t’aider à atteindre cet objectif en seulement 4 semaines.
29
Mar
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De la Chaleur… ou du Froid?
Tu viens de terminer ton entraînement et tes muscles sont à l’agonie. Devrais-tu mettre de la chaleur ou un sac de glace pour te soulager?