Santé

L’importance du sommeil

Le sommeil vous aide à mieux vous sentir, mais son importance va bien au-delà de la stimulation de votre humeur ou de la disparition des cernes sous vos yeux. Un sommeil adéquat est un élément clé d’un mode de vie sain, et peut être bénéficiel à votre coeur, votre poids, votre esprit, et bien plus encore.